Beckenbodentraining

 

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Neuer Beckenboden Kurs bzw. Rückbildungskurs nach Schwangerschaft -

Ab Dienstag 29.10.19   9.00 - 10.00 Uhr (3er Block)

Leitung: Petra Silberbauer

 

 

Ein aktiver Beckenboden erleichtert die aufrechte Haltung und entlastet die Bandscheiben.

Bei Problemen mit Blasenschwäche, Blasensenkung oder Rückenschmerzen kann gezieltes Beckenbodentraining zu einer erheblichen Linderung führen.

Viele Bewegungen im Alltag werden durch eine gute Beckenbodenmuskulatur leichter fallen.

Man lernt die Technik den Beckenboden anzuspannen und zu kräftigen, und die Übungen im Alltag einzubauen.

Mit gezieltem Training wird die gesamte Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Auch als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft bestens geeignet. 

 

Die Kursgebühren werden, je nach Krankenkasse zu 80 – 100% erstattet.

Anmeldung und weitere Informationen ab sofort unter Tel.: 08766-233 (Paula Fink) oder 08766-1335 (Barbara Maier)
FVgg Abt. Turnen

So finden Sie uns!

Über uns

Die Fußballvereinigung Gammelsdorf ist mit über 800 Mitglieder der größte Verein in der Gemeinde. Bei uns haben Sie die Möglichkeit in der Fußballabteilung, der Tanzsportgruppe, der Tennisabteilung, bei der Narrhalla und bei der Turnabteilung Sport zu betreiben.


FVgg Gammelsdorf e.V.

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E. Pichlmeier, +49 8766 1312
Abt. Narrhalla:
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B. Oberloher, +49 160 94966847
Abt. Tennis:
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B. Neu, +49 8766 407
Abt. Turnen:
P. Fink, +49 8766 233
B. Maier, +49 8766 1335
Abt. Tanzsport:
J. Mittermeier, +49 171 1442109
S. Mengelkamp, +49 8761 6118


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