60-plus Fit-Aktiv-Stunde
Bleib fit und mach mit bei Gaby´s 60-plus Fit-Aktiv-Stunde
Montags 18.15 bis 19.00 Uhr (Neustart nach der Pandemiehallensperrung 21. Juni 2021)
in der Turnhalle für Weibaleid und Mannaleid.
Ein lockerer beweglicher Körper steigert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, mobilisiert die Abwehrkräfte und erhöht damit die Lebensqualität
Dehn- und Streckübungen, Gymnastik auf den Stuhl, Übungen mit Ball, Theraband u.s.w. sorgen für mehr Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur
Eine Turnstunde mit Freude an der Bewegung, Lachen, Spaß und Entspannung – natürlich mit Musik.
Trainer: Gaby Kienlein
Verhaltensregeln wärend der Coronapandemie:
- Vor der Stunde bitte die Hände desinfizieren. Desinfektionsmittel steht bereit.
- Es ist vor und nach der Stunde ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
- Bitte kommt gleich in Sportkleidung.
- Es muss während der Stunde immer eine Tür zum Lüften geöffnet sein. Evtl. eine Jacke mitnehemen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matte und feste Turnschuhe
Weitere Informationen unter Tel.: 08766-233 (Fink) oder 08766-9399889 (Pflügler)
