Step-Aerobic

Ich bin Gaby Kienlein,

und Sport ist mein Leben. Seit 1993 geb ich bei der FVgg meine begehrte Step-Aerobic-Stunden.

Step-Aerobic und Body-Styling mit Gaby

Step-Aerobic – ein Ganzkörpertraining zu flotter Musik.

Aufwärmen mit Step-Grundschritten und einfacher Choreographie.
Effektives Training von Kraft, Beweglichkeit mit Beanspruchung aller Problemzonen.
Gezielte Übungen zur Muskelkräftigung an Bauch ,Rücken und Schulterbereich.

In dieser abwechslungsreichen Sportstunde kommen auch viele Geräte wie Swing Stick, Theraband, Fit- und Redondo Bälle zum Einsatz.

Die Stunde endet mit einem Entspannungsteil für Körper und Seele.

Leitung: Gaby Kienlein

Wann: Montags (Neustart nach Pandemieausfall 21.06.2021)
Zeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Wo: Turnhalle Gammelsdorf

Alle Interessierten sind Herzlich Willkommen
Keine Anmeldung erforderlich
Nähere Informationen unter Tel.: 08766-233 (Paula Fink)