Beckenbodentraining

 Beckenboden Kurs bzw. Rückbildungskurs nach Schwangerschaft -

Derzeit findet kein Beckenbodenkurs statt

Leitung: Petra Silberbauer

Ein aktiver Beckenboden erleichtert die aufrechte Haltung und entlastet die Bandscheiben.

Bei Problemen mit Blasenschwäche, Blasensenkung oder Rückenschmerzen kann gezieltes Beckenbodentraining zu einer erheblichen Linderung führen.

Viele Bewegungen im Alltag werden durch eine gute Beckenbodenmuskulatur leichter fallen.

Man lernt die Technik den Beckenboden anzuspannen und zu kräftigen, und die Übungen im Alltag einzubauen.

Mit gezieltem Training wird die gesamte Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Auch als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft bestens geeignet. 

Die Kursgebühren werden, je nach Krankenkasse zu 80 – 100% erstattet.

Anmeldung und weitere Informationen ab sofort unter Tel.: 08766-233 (Paula Fink) oder 08766-1335 (Barbara Maier)
FVgg Abt. Turnen